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      如何預防青少年近視

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      關鍵詞: 預防近視   近視預防        

      摘要

      從幼兒園起就開始培養孩子養成良好的用眼衛生習慣,堅持每天做永康明眼保健操一次。2、堅持每周來六月六做專業的眼保健一次就可以幫助孩子及時消除一周來因學習緊張所造成的視力疲勞,達到預防近視發生的目的!3、如果平時沒有做好保養發現孩子視力有點下降此時就要利用假期時間到永康明來做專業保健就能夠幫助孩子迅速提高視力永遠1.5,一直堅持到15歲,這樣你的孩子就將永遠不成近視!

      產品介紹

      永康明三級近視防控措施: 1、從幼兒園起就開始培養孩子養成良好的用眼衛生習慣,堅持每天做永康明眼保健操一次。2、堅持每周來六月六做專業的眼保健一次就可以幫助孩子及時消除一周來因學習緊張所造成的視力疲勞,達到預防近視發生的目的!3、如果平時沒有做好保養發現孩子視力有點下降此時就要利用假期時間到永康明來做專業保健就能夠幫助孩子迅速提高視力永遠1.5,一直堅持到15歲,這樣你的孩子就將永遠不成近視! 預防青少年近視措施 青少年的眼睛正處于快速發育階段,眼內各器官都很稚嫩在漫長的學習生涯中如果不養成良好的用眼衛生習慣,及時有效消除視力疲勞,近視就會很容易發生。為了更進一步預防近視,我們特作如下建議: 一、科學用眼:1、讀書寫字注意三個一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸;2、走路或乘車時不要看;3、不要躺著或趴著看;4、勞逸結合,用眼時間不要過長,應每隔50分鐘左右休息10分鐘。 二、注意用眼衛生:1、不要長時間近距離看書寫字、看電視、玩游戲、上網等;2、不要在光線太強或太弱時讀寫;3、特別提醒:近視了的孩子千萬不要再看電視打游戲等有移動的畫面,否則你的視力將很快下降! 三、補充營養:1、少吃甜食和辛辣食品,糖分攝入過多在體內血液環境中呈酸性,易造成因血鈣減少,影響眼球壁的堅韌性,促使眼軸伸長,導致近視眼的發生與發展;2、少吃零食,零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑,食用過量百害而無一益。3、避免偏食,偏食是誘發青少年視覺功能障礙的主要原因之一,常常會導致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足,影響發育和健康。4、多吃水果、蔬菜、豆類、動物肝臟等,合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。 四、加強運動:1、學生在學習階段因長時間近距離用眼,為消除視力疲勞應經常性望遠,多參加體育鍛煉及戶外活動,使睫狀肌不再長時間痙攣,從而保持它的調節作用,使里面的晶狀體自由的變厚變薄從而達到看遠看近都清楚的目的!2、每天堅持做永康明眼保健操,以達到緩解眼疲勞,消除調節緊張,恢復眼調節機能,預防近視發生。 五、嚴格執行永康明三級近視防控措施,從幼兒園起就開始培養孩子養成良好的用眼衛生習慣,堅持每天做永康明眼保健操一次,堅持每周來永康明做專業的眼保健一次就可以幫助孩子及時消除一周來因學習緊張所造成的視力疲勞!利用假期到永康明連鎖店來集中保健一段時間就能幫助孩子消除一個學期來形成的視力疲勞堆積達到提高視力的目的,一直堅持到15歲,這樣你的孩子就將永遠不成近視! 只要堅持保健你孩子的視力永遠都是1.5

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